Mnogi ljudi prolaze kroz svoj svakodnevni život osećajući se preopterećeno. Ima toliko stvari koje treba uraditi i čini se da nikada nema dovoljno vremena ili energije da ih sve uradite. Da li se ovako osećate u vezi svog posla, karijere, života uopšte?

Da li ste ikada razmišljali kako bi izgledao vaš izvanredan život?

I možda ste sebi obećali da ćete baš ovog meseca napraviti neke ozbiljne promene, ali jednostavno niste sigurni koje su to promene?

Razmislite o postavljanju vizije, ali učinite to stvarno velikom vizijom. Bez obzira na to koji je fokus vašeg poslovanja ili karijere, sigurna sam da imate mnogo toga da ponudite.

Kada uzmemo u obzir činjenicu da je svako od nas jedinstven kao otisak prsta, onda samo vi možete doprineti svojim snagama na svoj poseban način životu kakav želite da živite. Bilo da se radi o tome da ostanete kod kuće i podižete decu, lansirate najbolju aplikaciju koja postoji, ili ste izvršni direktor kompanije… Ovde niste na generalnoj probi, zato kreirajte svoju viziju onoga što zaista želite, a zatim preduzmite inspirisane korake da to i ostvarite.

Ovo su isti koraci koje preduzimam sa svojim klijentima kako bih im pomogla da unesu promene u fokusu i navikama koje će im donositi značajne rezultate.

Prvo morate da se suočite sa istinom da ne živite život kakav želite ili kakav zaslužujete da imate.

Ali bez promene fokusa i navika nikada nećete moći da promenite rezultate.

A bez preduzimanja akcije nikada nećete krenuti napred i postići željene rezultate.

Koučing se odnosi na postizanje rezultata; slušajući šta klijent zaista želi i radeći zajedno, postavljajući merljive korake koje treba preduzeti koji rezultiraju akcijom i uspehom.

Vi ste odgovorni za zamah; na vama će biti da sami preduzmete radnje osim ako ne odlučite da imate podršku, ohrabrenje, smernice i odgovornost koje vam pruža trener.

Bez zamaha napred i nadahnutih akcija to je samo dobra misao. Da bi vaš posao bio uspešan, da biste bili srećni i ispunjeni u vašoj karijeri, ili prosperitetni i zadovoljni u vašem životu, morate imati jednu zajedničku nit. Viziju.

Proces stvaranja počinje mišlju, sjajnom idejom, strasnom željom ili snom o nečemu veličanstvenom za postizanje. Ovo su nematerijalne iskre koje rasplamsavaju našu želju da idemo napred i pretvaramo nematerijalno u našu stvarnost.

Započnite razmišljanjem na papiru, da, morate to zapisati da biste uneli jasnoću, da biste to učinili stvarnim.

Prva sesija razmišljanja treba da teče slobodno, nemojte uređivati svoje misli ili ideje. Ako radite na svojoj ličnoj viziji i na svojoj radnoj viziji da biste definisali šta želite i kako želite da provedete svoje vreme, počnite sa ličnom vizijom.

Ovo će vam dati apsolutnu jasnoću o tome šta vam je važno, šta želite, koje su stvari u vašem životu oko kojih ste strastveni i zbog kojih se osećate ispunjeno. Odatle možete kreirati viziju svog idealnog posla ili karijere i preduzeti akciju da unesete ono što zaista želite u svoj život. Fokusirajte se na ono što zaista želite, budite veoma konkretni. Nemojte samo reći da želite mnogo novca, lep dom i dane bez stresa. Napravite sliku u svom umu tačno onoga šta želite, sve do boje tepiha i liste klijenata, a zatim pomoću reči nacrtajte tu sliku dok vam vizija ne bude jasna. Na primer:

• Želim profitabilnu privatnu zdravstvenu praksu.
• Želim da radim sa klijentima u tri različite specijalnosti plus pasivni prihodi od edukacija.
• Radiću pet dana u nedelji između devet i četiri, a ostatak dana ću posvetiti brizi o sebi, vežbanju i provođenju vremena sa porodicom i prijateljima.
• Zarađivaću 100.000 evra godišnje i uzimati 5 nedelja odmora tokom cele godine.
• Volim da učim, pa ću provoditi 3 nedelje godišnje u edukativnim radionicama i programima obuke kako bih unapredio svoju karijeru i sebe.
• Imam nekoliko online programa, radnih svezaka i proizvoda za učenje koji se uklapaju u moju ličnu izjavu i viziju, pružajući mojim klijentima odličnu vrednost i alate koji im pomažu da krenu na pravi put sa svojim životima.
• Ovi proizvodi su mi veoma korisni jer mogu da zaradim novac bez potrebe da budem tamo. Davanje doprinosa i poboljšanje života ljudi je veoma važno za mene, tako da je to uvek nešto što sprovodim u svojim poslovnim praksama i svom angažovanju u zajednici.
• Renovirao sam svoj dom tako da bude svetao i prozračan i napravio sam baštu kao novi hobi, i da obezbedim zelenilo, boju i miris svog cveća i ukuse i arome iz svog organskog povrća.
• Izbegavam stres fokusirajući se na pozitivno i fokusirajući svoju energiju na stvari koje su mi zaista važne, a ostalo samo otpuštam.

Vi stvarate ono na šta trošite svoju energiju. Ako se koncentrišete na sve stvari koje ne želite, na sve stvari kojih nemate dovoljno, to je ono čega ćete više stvoriti. Počnite da stvarate ono što želite.

Počnite sa svojom vizijom; jasno izložite svoju životnu, karijernu i poslovnu viziju, a zatim preduzmite korake da to postane vaša stvarnost. Jedan od koraka može uključivati angažovanje kouča da bi vam se to brže dogodilo.

Transformište svoj život već danas! Kontaktirajte me za besplatnu konsultaciju i otkrijte kako poslovni koučing može unaprediti vašu karijeru i poslovanje.

Šta rade motivacione misli? One vam pomažu da preduzmete akciju.

Ovde se ne radi o pozitivnom razmišljanju ili motivacionim citatima. Oni imaju svoje mesto u oblikovanju vašeg stava i razmišljanja. Međutim, ono što motiviše svakog od nas je jedinstveno, tako da morate imati svoje misli – one koje su najefikasnije da vas pokrenu.

“Usred teškoća leži prilika” – Albert Ajnštajn

Sopstvene motivacione misli

Učiniti ga svojim znači eksperimentisati sa dobrom mišlju dok ne nađete način da je koristite u sopstvenom receptu za motivaciju. Pretpostavimo, na primer, da ste u teškoj situaciji i teško vam je da se nosite sa njom. Dok sedite tamo, igrate se sa idejom o mogućnostima koje dolaze iz poteškoća.

Na sreću, otkrijete da vas izvlači iz svog pada da razmišljate o sebi u budućnosti, objašnjavajući prijatelju kako ste tešku situaciju okrenuli u svoju korist. Ovako stvarate sopstvene motivacione misli. Sada bi moglo biti motivišuće ako zamislite da ćete jednog dana biti intervjuisani o tome kako ste prebrodili ovo teško vreme.

Misli koje rade za vas su misli o kojima treba da razmišljate.

Otkrijte svoje motive

Eksperimentišite i saznajte kako funkcioniše vaš um. Smatram da osim razmišljanja o jednoj misli, ako je objasnim nekome, uzbudim se. To je moj sopstveni recept za samomotivaciju.

Kada se osećam nemotivisano za pisanje, na primer, svom partneru objasnim ideju koju imam za neki članak. Kada završim, veoma sam motivisana da radim. Možete postati kreativni u svojim motivacionim eksperimentima.

Možda vas razmišljanje o tome da ste siromašni tera da ustanete i krenete na posao. Ako je tako, to je odlična motivaciona misao. Ako su vizuelne misli više motivišuće od mentalnih razgovora, onda ih koristite. Pogledajte slike u svojoj glavi koje vas pokreću. Možda kada ljudi kažu da ne možete nešto da uradite, uradite sve što je potrebno da im dokažete da greše. Onda bi moglo biti motivaciono razmišljati o tome da kažu da ne možete.

Kada imate zaista neinspirativan zadatak koji morate da uradite, pokušajte da sebi obećate nagradu za završetak – učinite je takvom koja vam zaista nešto znači. Zadržite tu misao u umu da biste bili motivisani. Put na produženi vikend, pa čak i obična činija sladoleda mogu biti neke od vaših snažnijih motivacionih misli.

Radite ono što volite

Šta želiš da budeš kad porasteš? Sigurna sam da vam je ovo pitanje postavljeno bar jednom kada ste bili dete. Da li ste imali spreman odgovor ili vam je trebalo nekoliko minuta da razmislite o tome? Svi smo imali snove da postanemo nešto veliko, kao vatrogasac, učiteljica ili rok zvezda, da spomenem samo neke. Pa, kako si prošao? Možda nikada niste težili da budete ono što ste zacrtali ili ste rekli da ćete postati. Ali opet, stvari se menjaju.

Što smo stariji, naši ukusi se menjaju, pogled na svet se menja, čak se i naši ciljevi menjaju.

Jedna od najvažnijih lekcija koju sam naučila tokom svoje karijere je da radiš nešto što voliš da radiš.

Zašto je ovo bitno? Sa sigurnošću znam da ako uživate u onome od čega zarađujete za život, na kraju ćete biti srećni na više načina. Sam život postaje mnogo zanimljiviji i zabavniji. Uhvatite sebe kako strastveno pričate drugima o svom poslu. Iskustva koja imate na tom putu postaju mnogo vrednija i obogaćuju vaš život na mnogo načina.

Upoznajete fascinantne ljude. Znam ljude koji su svoje omiljene hobije pretvorili u male poslove i uspeli. Naravno, možda su morali da žrtvuju stalnu platu za svoju sreću, ali niko od njih se nije ni vratio ni odustao. Njihova strast ih je dovela do uspeha.

Iako nijedan posao nije savršen, važno je uživati u njemu, čak i učiti iz njega.

Ako ste nesrećni u svojoj trenutnoj situaciji, zašto ne preduzmete korake da je promenite? Negde postoji posao koji je savršen za vas. Ako ste već tamo, aplaudiram vam. Ako ne, shvatite da će možda trebati neko vreme da shvatite šta zaista želite da radite, a još više vremena da zaista stignete do toga.

To je sve u redu! Iz iskustva vam mogu reći da je pronalaženje i bavljenje onim što volite apsolutno vredno toga, na svakom koraku. Sva istraživanja, obuke i praktično iskustvo su me učinili jačom, srećnijom osobom. Osećam da sam zaslužna za svoju sudbinu… pa, jednostavno nema boljeg osećaja.

Radite ono što volite i volite ono što radite, šta god to bilo.

Bićete srećniji zbog toga, verujte mi. Obećavam da se nikada nećete osvrnuti.

    „Šta god um čoveka može da zamisli i poveruje, to može i da postigne“

1. Znajte tačno šta želite

Ovo može zvučati očigledno, ali ako ne znate tačno šta želite, kako to možete postići? Što više detalja, brojeva, datuma možete planirati to bolje. Potreban vam je vrlo jasan fokus na ono što želite da biste to dobili.

2. Zapišite svoje ciljeve

Ovo je jedna tehnika koja razdvaja ljude koji uspevaju i ljude koji ne uspevaju. Stalno nas podsećaju koliko je važno da zapišete svoje ciljeve, ali vrlo mali broj nas to radi. Prema istraživanju, 95% je veća verovatnoća da ćete postići svoj cilj ako je zapisan. Dovoljno je rekao. Uradi to!

3. Verujte

Ako pokušate da postignete cilj u koji zaista ne verujete, vaša podsvest vam neće dozvoliti da to postignete. Uspećeš samo da se iznutra pocepaš. Kao što je Napoleon Hil rekao: „Šta god um čoveka može da zamisli i poveruje, to može i da postigne“

4. Podsećajte se stalno na cilj

Što više to ponavljate svom podsvesnom umu, to će više biti programirano u podsvesti. Postoji niz tehnika koje možete koristiti, uključujući ponavljanje afirmacija ili korišćenje mind movie. Ako provodite mnogo vremena na telefonu ili računaru, preporučujem vam da koristite mind movie koji prikazuje poruke na ekranu koje vaša podsvest može lako da prihvati.

5. Budite strastveni prema svom cilju

Mnogo je veća verovatnoća da ćete postići svoj cilj ako vas to uzbuđuje. Razmislite o svim prednostima za vas kada postignete svoj cilj. Zamislite kako biste se osećali, kako bi vaš život bio drugačiji.

6. Razbijte ga na komade veličine zalogaja

Ako imate zaista velike ciljeve onda odlično. Jedini način da budete veliki je da razmišljate na veliko. Međutim, ponekad ćete možda morati da ga razbijete na manje međuciljeve. Olakšava vam da verujete da je to moguće i pomaže vam da se organizujete kratkoročno, srednje i dugoročno.

7. Nagradite se usput

Svaki put kada postignete neki uspeh, nagradite sebe. To će pomoći da se želja i entuzijazam održe. Takođe će reći vašoj podsvesti da postižete svoje ciljeve.

8. Ostanite pozitivni u svakom trenutku

Na kraju krajeva, jedina osoba koja vas može sprečiti da postignete svoje ciljeve ste VI. Strah i sumnja u sebe su uobičajeni neprijatelji, ali se stvaraju samo u vašem umu. Takođe morate biti sigurni da se koncentrišete na ono što želite, a ne na ono što ne želite.

9. Vizuelizujte

Naučite tehniku vizuelizacije i ubrzajte postizanje bilo kog cilja pa, jedno 100 puta 🙂

Zapamtite da jedini način na koji nećete uspeti je ako odustanete.

Jedan od ključeva za postizanje vaših ciljeva je eliminisanje svih puteva za bekstvo.

Primamljivo je povući se u sigurnost i udobnost kada se pojave izazovi i poteškoće. Da biste izbegli da se okrenete i odustanete od svojih ciljeva, morate učiniti da idete napred ubedljivije nego da se vratite nazad.

Kada težite cilju, morate se fokusirati na ono što želite da dobijete i izbegavajte impuls da se vratite poznatom, tamo gde ste navikli takoreći, vašoj komfor zoni.

Kada se španski konkvistador Hernando Kortez iskrcao u Meksiko, jedno od njegovih prvih naređenja svojim ljudima bilo je da spale brodove. Kortez je bio posvećen svojoj misiji i nije želeo da dozvoli sebi ili svojim ljudima mogućnost da se vrate u Španiju. Uklanjanjem ove opcije, Kortez i njegovi ljudi bili su primorani da se usredsrede na to kako bi mogli da učine misiju uspešnom.

Eliminisanje rute za bekstvo stvara ubedljiv razlog da se fokusirate na cilj i da nastavite da idete napred. Međutim, važno je imati na umu da iako je Kortez naredio svojim ljudima da spale brodove, nije im dao da spale hranu i zalihe. Odsecanje puta za bekstvo da biste povećali motivaciju i stvorili želju da pritisnete tamo gde biste inače mogli odustati, potpuno je drugačije od bacanja opreza u vetar i preuzimanja nepotrebnog rizika. Postizanje vaših ciljeva i dalje zahteva razborito planiranje i upravljanje. Svi ciljevi sadrže određeni stepen rizika, ali nije neophodno stvarati nepotrebni rizik i stres nepravilnim planiranjem i samim tim nedostatkom potrebnih alata i zaliha za postizanje vašeg cilja. Rizikujte, ali nemojte biti nepažljivi ili glupi i jednostavno se nadajte da će sve biti u redu.

Pre nego što odlučite da spalite svoje brodove, uverite se da imate zalihe i alate neophodne za postizanje cilja. Nešto poput napuštanja posla može zvučati kao dobar način da zatvorite put za bekstvo, ali može biti i brz put do bankrota ako nemate resurse da vas provedete. Otvaranje štednog računa ili posao na putu (posao koji je odskočna daska do onoga što zaista želite) omogućava vam da preuzmete rizik da napustite svoj trenutni posao bez stvaranja nepotrebnog rizika.

Zatvorite puteve za bekstvo i uverite se da imate ubedljiv razlog da krenete napred.

Međutim, u isto vreme, uverite se da planirate rizik i da imate alate, zalihe i resurse koji su vam potrebni da postignete svoje ciljeve. Ne možete eliminisati rizik, ali ga možete planirati. Nemojte samo uskočiti bez razmišljanja o procesu i bez dobrog plana za napredovanje.

Srećno!

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”UŽIVANJE U SEBI” google_fonts=”font_family:Marcellus%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1628945137863{margin-bottom: 40px !important;}”][vc_column_text]Da li ste zadovoljni onim što jeste? Uživate li u sopstvenom društvu? Udovoljavate li sebi, da li umete da zadivite sebe? Ako ne umete, na tome treba da radite.

Ja sam došla do tačke u kojoj redovno uživam u sebi. Zvuči ludo kada to kažem jer bilo je trenutaka kad sam bila u toksičnom kolu razočaravanja sebe.

Pokušavala sam da bežim u posao, prejedanje i izlaske i provodila vreme u društvu drugih ljudi.

Uživanje u sebi je prosto neophodan deo vašeg budućeg ja jer ko god da ste, znam da i vi uživate u sebi.

Pridružite se mom programu i otkrijte šta znači uživati u sebi i kako da odmah to počnete
da činite. Podeliću s vama način razmišljanja i probleme koji se tiču slike o sebi a koje su moji klijenti morali da prevaziću u tom procesu, sopstvena iskustva i odgovor na pitanje zašto, kad naučite da uživate u sebi, sve počinje da se menja.

Neke žene kažu da im je prilično nelagodno same izlaze u provod. Više ne izlaze na romantične sastanke. Nemaju mnogo prijatelja. A žele da izađu i provedu se. Pa ipak, pomisao na to da će biti same, na primer u restoranu, za njih je zastrašujuća.

Ne znam šta da radim sama sa sobom!?

Kad ih pitam zašto, kažu mi: „Prosto ne znam šta da radim sama sa sobom.” Ako ste žena koja zna kako da uživa u sebi, međutim, uživali biste u tim trenucima.

Ja volim da prosto sedim, sanjarim i razmišljam o budućnosti. To je problem broj dva: teško je uživati u sebi kad stalno sebi prebacujete zbog prošlosti; one prošlosti koja je prošla. To je sad samo priča u vašoj glavi. Bez obzira na to, vi je nanovo proživljavate i mislite: „Da mogu da se vratim. Da mogu da postupim drugačije.”

Negde tamo nije bolje nego ovde

Zabavno je sanjariti. Zabavno je znati da šta god da želite, možete da sanjarite o tome, možete da preduzmete nešto da biste to i ostvarili. Možete da budete osobe koje su sve to emotivno i mentalno već prošle. I sve su šanse, ako to uradite, da ćete prizvati ono što želite. Ostvarićete san. Pa čak i ako to ne uradite, neće propasti svet jer znate da ste sami odgovorni za to kako se osećate. Znate da negde tamo nije bolje nego ovde i radite sve što je u vašoj moći da vam ovde bude što je moguće lepše. I to je odličan način da uživate u sebi.

U čemu uživate?

Još jedan način da uživate u sebi jeste da imate hobije, nešto u čemu uživate. Znate li u čemu uživate? Da li biste voleli da saznate? Nedavno sam otkrila da obožavam društvene igre. Nisam ih igrala godinama a veliki sam ljubitelj. Obožavam Pantomime, recimo, ono kad pogađate naziv nečega  a partneru je zabranjeno da u objašnjenju koristi reči, mora da ih pokaže. Ma volim sve vrste igara. Često zovem prijatelje na društvene igre.

To me oduševljava. Volim ko sam kad igram društvene igre jer sam veoma takmičarski nastrojena. Odmah se uzjogunim kad primetim da neko vara. I kažem mu to u lice. Volim taj svoj takmičarski duh. I naravno, sjajno se zabavljam. Pre svega volim tu svoju stranu. Tako mi to igranje daje priliku da uživam u onom što jesam, a to je takmičar u duši. Volim da pobeđujem koliko i da se igram. Stvarno je zabavno. I kad dovedem sebe u situaciju u kojoj uživam, mogu da uživam i u sebi.

S kim si takav si!

Još jedna način na koji uživam u sebi jeste okruživanje ljudima koji uživaju u sebi. To je jedan od razloga što volim da provodim vreme sa svojim sinom.

Potrudite se zato da naučite da uživate u sebi. Vredi pregaziti te močvarne, mutne vode da biste stigli na drugu obalu. Uživajte u ovom lepom danu.

Od srca vam zahvaljujem na ljubavi i radosti.
Upravo o tome i govori RECI DA Životu.
Takođe upisujem nove članove na svoj autorski program Reci Da SEBI.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” bg_type=”bg_color”][vc_column][vc_separator color=”black” css=”.vc_custom_1628945060993{margin-right: -20px !important;margin-left: -20px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”PRIJAVITE SE NA NEWSLETTER” font_container=”tag:h3|font_size:32px|text_align:center” google_fonts=”font_family:Marcellus%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1628945005450{margin-bottom: 50px !important;}”][vc_row_inner content_placement=”middle”][vc_column_inner width=”1/3″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″]

Greška: Obrazac za kontakt nije pronađena.

Da li znate zašto je samopoštovanje važno za sreću? Samopoštovanje je u osnovi svih odluka koje ćete ikad doneti, ono određuje vaš odnos prema sebi samima i to kako dopuštate drugima da se odnose prema vama.

Bilo da ste solo ili u vezi, da onlajn zahteve za upoznavanjem više odbijate nego što prihvatate, ili da ste u braku i imate dece, ako se ne osećate ispunjeno u ljubavnom životu, vreme je za promene.

Duhovni vođa Dipak Čopra otkriva nam kako da se suočimo sa izazovima i preguramo teška vremena.

Kako bi već ove nedelje napravili prvi veliki korak ka postizanju zacrtanih ciljeva, ovih 18 lakih promena umnogome će ti popraviti kvalitet života.